sauna beczka do ogrodu udowane z takiego drewna, które będzie wytrzymałe na zmieniające się warunki atmosferyczne, ponieważ sauny ogrodowe są przeznaczone do użytku zewnętrznego. Z jakiego rodzaju drewna są więc zbudowane sauny ogrodowe? Surowcem, z którego są wykonane sauny, jest świerk skandynawski. Drewno użyte do konstrukcji musi być odpowiedniej grubości oraz używa się tak zwanego drewna suszonego. Konstrukcja sauny ogrodowej jest wykonana z drewna, ale ponadto do konkretnych elementów trzeba użyć innych materiałów. Do drzwi sauny używa się żaroodpornego szkła hartowanego, a do pokrycia dachowego używa się gontu bitumicznego. Obejmy sauny są wykonane ze stali nierdzewnej. Całość sauny jest impregnowana odpowiednim olejem do drewna. Niektóre modele saun ogrodowych zawierają dodatkowo miejsce na przebieralnię.
Czym są balie ogrodowe
Kto z nas nie lubi brania długich, odprężających kąpieli z dodatkiem ulubionego olejku? A co jeśliby przenieść naszą kąpiel na zewnątrz i cieszyć się relaksującą kąpielą na świeżym powietrzu? Właśnie z tego powodu istnieją balie ogrodowe, które służą do brania odprężających kąpieli na świeżym powietrzu. Balie ogrodowe są okrągłe i obudowane specjalnym rodzajem wytrzymałego drewna, natomiast ich wkład jest laminowany. Balie ogrodowe posiadają także wbudowany piec, który utrzymuje ciepłą temperaturę wody. Do balii ogrodowej można wbudować dodatkowo jacuzzi, która sprawi że kąpiel w takiej balii będzie jeszcze bardziej relaksująca. Jedną z największych zalet posiadania balii ogrodowej jest możliwość korzystania z kąpieli na świeżym powietrzu nawet zimą. Ciekawostką dotyczącą balii ogrodowych jest to, że bywają one także nazywane ruską banią. Ponadto balie ogrodowe są na tyle duże, że bez problemu pomieszczą więcej osób, dzięki czemu można cieszyć się kąpielą na zewnątrz w towarzystwie znajomych i przyjaciół.
Wskazania do korzystania z sauny
Jak powszechnie wiadomo, korzystanie z sauny ma wiele zalet przynoszących zdrowotne korzyści. Dla konkretnej grupy osób korzystanie z sauny jest wręcz wskazane ze względów zdrowotnych. Regularne wizyty w saunie pomagają również w leczeniu niektórych chorób i dolegliwości. Korzystanie z sauny jest szczególnie polecane do leczenia przewlekłych chorób, takich jak napięcie mięśni grzbietu, reumatoidalne zapalenie stawów czy zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. Sauna pomaga także przy zaburzeniach krążenia obwodowego oraz niedokrwistości. Osoby cierpiące na bóle mięśni, astmę czy bóle reumatyczne również powinny skorzystać z dobroczynnego wpływu sauny na układ krążenia i układ oddechowy. Co ciekawe, korzystanie z sauny może pomóc w zwalczaniu depresji, ponieważ ciepło łagodzi napięcie psychiczne, poprawia nastrój i relaksuje. Regularne wizyty w saunie poprawiają krążenie oraz odporność organizmu. Wpływ korzystania z sauny działa dobroczynnie na wiele układów w organizmie i jest wykorzystywany w leczeniu niektórych schorzeń.
Wpływ sauny na skórę
O dobroczynnym wpływie korzystania z sauny wiadomo nie od dziś. Poza korzyściami zdrowotnymi, nie należy również zapomnieć o wpływie sauny na nasz wygląd zewnętrzny, głównie dotyczący skóry. Dzięki wysokiej temperaturze panującej we wnętrzu sauny z powierzchni skóry paruje pot wydzielany przez organizm pozbywając się przy tym toksyn i zbędnych produktów przemiany materii. Korzystanie z sauny pozwala na poprawę stanu skóry oraz cery, w szczególności tej skłonnej do wytrysków. Ciepło w saunie odblokowuje gruczoły łojowe i reguluje wydzielanie sebum, co prowadzi do zmniejszenia ilości wytrysków. Co więcej skóra po wizycie w saunie jest dożywiona i oczyszczona oraz jest bardziej podatna na różnego rodzaju zabiegi nawilżające. Z tego powodu po sesji w saunie warto jest nawilżyć skórę, która lepiej wchłonie kosmetyk. Wizyty w saunie mają więc również dobroczynny wpływ na wygląd naszej skóry i cery, co jest kolejną zaletą jeśli dodać do tego też prozdrowotny wpływ na wnętrze naszego organizmu.
Zasady korzystania z sauny
Korzystanie z sauny ogrodowej z pewnością może przynieść wiele korzyści dla naszego zdrowia, a przy okazji jest to bardzo dobry sposób na relaks. Żeby korzystanie z sauny było bezpieczne i przyniosło korzyści należy pamiętać o kilku zasadach. Przede wszystkim korzystać z sauny powinno się raz, do dwóch razy w tygodniu, a przed samą kąpielą nie powinno się spożywać ani obfitych posiłków, ani alkoholu. Do sauny wchodzi się nago po wzięciu uprzednio prysznica i osuszenia ciała ręcznikiem. Po wejściu do sauny kładziemy ręcznik na najniższej ławce i na niego siadamy, a w miarę czasu przechodzimy coraz wyżej, żeby uniknąć szoku termicznego. Nogi należy się starać trzymać na wysokości tułowia, można też przyjąć postawę leżącą - po to, aby całe ciało było poddawane takiej samej temperaturze. Po opuszczeniu sauny należy wziąć zimny prysznic, żeby schłodzić ciało. Przy schładzaniu ciała trzeba pamiętać, żeby rozpocząć od stóp w kierunku serca. Po skończeniu schładzania ciała można wziąć ciepły prysznic, który pobudzi krążenie. Na zakończenie cyklu zaleca dwudziestominutowy odpoczynek.